Individuell stresshantering
Vi ställs dagligen inför utmaningar i vår vardag och i vårt yrkesliv. Ofta är detta både utvecklande och inspirerande. Det handlar om viktig stimulans som vi varken bör eller kan utesluta. Samtidigt har de flesta av oss också upplevt de negativa effekterna av högt ställda krav, press och liten möjlighet att påverka. Vi reagerar både psykiskt och fysiskt på stress.
Hur arbetar en avspännings- och stressteurapeut?
En stressterapeut arbetar med att förebygga och motverka stress för individer, grupper och organisationer. Stressterapeuten ger konstruktiv vägledning och rådgivning kring stress, både i arbetssituationer och i mellanmänskliga relationer. Processen drivs med ett coachande förhållningssätt. |
|
Telia Sonera
"Utan Annickas hjälp tror jag inte jag hade varit där jag är idag och med hennes utstrålning och positiva sätt gav hon mig mycket styrka och glädje på vägen."
/Agnetha Santa, Servicelogistiker, Mobility Sweden/Aftersales & Repair
|